The tenth day of personal traning.
Wednesday,June5,2019
Body height 5feet9inch
Body weight 151ib
Body fat percentage 16,5%
The weather today is cloudy.
今日の天気は曇りです。
2日目で胸筋の上あたりが痛くなってきました
腕の外側も痛くなってきました。
筋肉痛が来ないので不安でしたが一安心
ε-(´∀`*)ホッ
これで6/3(月)にトレーニングした
上腕三頭筋と胸と腕の外側の全てが無事に
筋肉痛になりました。
at8:00a.m.Breakfast
at3:00p.m.Lunch
at7:00p.m.Dinar
at23:00p.m.Bycicle