２回目のパーソナルトレーニングから ３日が経ちました。 さすがに筋肉痛はほぼ消えてきました。 少し肩甲骨の周辺が痛いくらいで 二の腕と肩はほぼないです。 ちょっと腹筋に力を入れて撮ってみました (///▽///) 8:00朝食 12:00昼飯 22:00飲み会(焼肉・牛角…