The fifteenth day of personal traning.

Personal traning gym【Revias】⑤

f:id:gmc5861:20190611220931j:image
f:id:gmc5861:20190611220934j:image
f:id:gmc5861:20190611220919p:image
f:id:gmc5861:20190611220904j:image
f:id:gmc5861:20190611220915j:image
f:id:gmc5861:20190611220922j:image

 

◎ベンチプレス
f:id:gmc5861:20190611220901j:image

ペンチプレス限界に挑戦！！

40kg×1回(¯―¯٥)

目標は自重の60kg

 

◎ダンベルフライ
f:id:gmc5861:20190611220911j:image

8kg×20

 

◎サイドレイズ
f:id:gmc5861:20190611220926p:image

2kg×20

 


f:id:gmc5861:20190611220907j:image