The fortieth of personal traning.

at8:00a.m.Breakfast.

◎at12:00p.m.Lunch.

◎トレーナーさんオススメの1品

Amazon【¥3,549/180個/1日6~18個】

フィッシュオイル【バルクスポーツ】

脂肪をかなり減らしてるので良質の脂を

摂るために効果的なサプリとの事。

血液もサラサラになるし一石二鳥ですね。

◎HMBは特には勧められてませんが購入

Amazon【¥3,180/450個/1日15個】

◎脂肪の模型を買っちゃいました(ﾉ∀｀笑)

Amazon【¥5,900】

脂肪の実際の量ですがグロい(((;°▽°))

こんな物がお腹に何個もあると思うと･･･

日々のトレーニングと食事制限で脂肪を

減らす意識してますが

視覚でも脂肪を意識していこうと思います。

(；－ω－)ｳｰﾝ  もうこんなんいらないですね

とりあえず目の前に置いて食事Ψ( 'ч' ☆)

◎at6:00p.m.Dinar.

at9:30p.m.Traning.