Thirsday,June the sixth,2019 胸筋の痛みはなくなりましたが 腕の外側と上腕三頭筋は触ったり腕を あげる時(シャンプーの動作)にまだ痛みを 感じニヤニヤしてます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ 腹筋は昨夜のトレーニング時は本当に プルプルしてシンドかったのに筋肉痛は な…