2019,05/26(日) いよいよ明日からパーソナルトレーニング開始 とりあえず独学で02/01~05/26の4ヶ月間 体重82,2kg→69,4kg 体脂肪23,1%→15,3% 4ヶ月間でマイナス12,8kg達成！ お陰様で机から落ちたボールペンを椅子に 座りながら拾えるようになりました(笑) し…