The fourty-ninth of personal traning.

日焼けでヒリヒリ(>_<)

寝返りうつたびに目が覚めてしまい

スッカリ寝不足(ﾉ∀｀笑)

しかも寝れないので夜中に暴飲暴食

やってしまいました･･･

見事に数字が跳ね上がってます。

2kg増･･･(； ･`д･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!?

下げるのにどれだけ苦労したと

思ってんねや？

(ﾉꐦ ⊙曲ఠ)ﾉ彡┻━┻

昨日の夜中にちょっとお菓子食べただけや

プロテインバー×3本

プロテイン(ココア味)450cc

サラダチキン×1本

寒天ゼリー250g

･･･多いか(>_<;)